21 ngày, 49 ngày, 63 ngày, và 81 ngày
0️⃣ Quy luật “4 giây – 2 phút – 72 giờ – 21 ngày” 1 ⏱ 1. Quy luật 4 giây – Thời điểm quyết định hành vi 1 ⏳ 2. Quy luật 2 phút – Hành động đủ nhỏ để không trì hoãn 2 ⏰ 3. Quy luật 72 giờ – Luật “Thời gian vàng” của cơ hội 2 📆 4. Quy luật 21 ngày – Bắt đầu hình thành thói quen 3 1️⃣ Mô hình: Hành trình phát triển một thói quen t...